Urodzony w 1969 roku w Sejnach. W 1988 roku podjął studia historyczne w białostockiej filii Uniwersytetu Warszawskiego. W 1999 roku obronił doktorat na Uniwersytecie w Białymstoku, poświęcony historii Polaków na Litwie Kowieńskiej. Osiem lat później uzyskał habilitację w Instytucie Historii Polskiej Akademii Nauk. W 2024 roku otrzymał tytuł profesora. Swoje zainteresowania naukowe poświęcił badaniu głównie stosunków polsko-litewskich, a także historii Polaków na Litwie. Jest autorem m.in. następujących książek: „Polacy w niepodległym państwie litewskim 1918–1940” (Białystok 1999), „Panowie i żmogusy. Stosunki polsko-litewskie w międzywojennych karykaturach” (Białystok 2004), „Litwomani i polonizatorzy. Mity, wzajemne postrzeganie i stereotypy w stosunkach polsko-litewskich w pierwszej połowie XX wieku” (Białystok 2006), „Polityka zagraniczna Litwy 1990–2012. Główne kierunki i uwarunkowania” (Białystok 2013) oraz „Historia polityczna Litwy 1987-2004. Od sowieckiej republiki związkowej do integracji ze światem Zachodu” (Białystok 2023).
